Checacinco tipos de masaje perfectos para una corredora que debes poner en tu lista para consentirte de vez en cuando. Si llegó el fin de semana y quieres comenzar el dÃa relajada, y muy consentida, este es el ideal. Consite en movimientos muy suaves y frotes ligeros; nada de brusquedad. Incluso si tienes una contractura o zona adolora, no
Técnicas 3:35. La musculatura isquiotibial frecuentemente suele cargarse de tensión, sobre todo cuando se realiza alguna actividad deportiva, es por ello que en este vÃdeo
Elmasaje de descarga es un trabajo que se realiza en zonas de tejido blando, en planos profundos y de manera insistente. Debemos incidir decididamente, y poco a poco, en zonas contracturadas y dolorosas y en zonas musculares y neuromusculares. En este tipo de masaje se tiene en cuenta y se utiliza una técnica llamada “ Técnica
Elfisioterapeuta Isaac Matarranz del centro Fisioalmat recomienda acudir siempre a un profesional fisioterapeuta para realizarse masajes, y no a un masajista. La fiebre del running llena cada dÃa las calles, los parques y los caminos de centenares de ciudades en toda España. Son muchos los que, con infinidad de motivos diferentes,